*Kaupallinen yhteistyö: Risenta & Asennemedia

Lapsena vedettiin mysliä ja maitoa nassuun harva se aamu. Nykyään en ehkä samaa komboa suuhuni laittaisi johtuen siitä, että maito on jäänyt meikäläisen ruokavaliosta jo kauan sitten pois. Sen sijaan mysliä tulee syötyä myös nykyään useampana päivänä viikossa. Lähinnä aamuisin (lue: lounas-aikaan, tällainen myöhäisaamiaistaja kun olen), sillä se on helppo, hyvä ja terveellinen vaihtoehto aamiaiselle.

Sain testiini Risentan syksyn uutuusmyslin, maultaan Kvinoa, Omena & Mustikka, joka koostuu kvinoa- ja spelttipuffeista sekä auringonkukan- ja kurpitsansiemenistä. Lisäksi seasta löytyy myös kuivattua omenaa sekä mustikkaa ja kvinoahiutaleita. Ihan mielettömän hyvän makuinen mysli, nuo puffit nimittäin antavat hieman popkornimaista makua ja kuivatut omena sekä mustikka taas tarvittavan makeuden. Lisättyä sokeria tässä uudistetussa myslissä ei siis ole. Uudelleen suljettava nokka on kätevä annostelemiseen.

Mä tykkään nauttia mysliä eniten simppelisti jogurtin kanssa, mutta mysliä voi käyttää monella muullakin tapaa. Tässä minun vinkit, missä kaikkialla mysli toimii. Jokainen annos on toimiva niin aamupalalla, brunssilla ja miksei myös välipalana!

3 x terveellinen aamiainen

Mustikka-mysli-smoothie

• 2 dl pakastemustikoita
• 3 dl maustamatonta soijajogurttia
• 1 dl Risentan Mustikka&Kvinoa -mysliä
• Ripaus kanelia
• Halutessaan hunajaa makeuttamaan

Ei muuta, kuin kaikki ainekset blenderiin taikka sauvasekoittimella sekaisin. Sopii hyvin niin brunssipöytään tai vaikka itselle välipalaksi töistä päästyä.

Chia pudding myslillä

• 3 rkl chiasiemeniä
• 2 dl esimerkiksi kookosmaitoa
• Risentan Mustikka&Kvinoa -mysliä
• Marjoja, kuten vadelmia tai mustikoita

Turvota chiasiemeniä kookosmaidossa noin 20 minuuttia, kunnes ovat turvonneet “puuroksi”. Sillä välin murskaa marjat (tässä tapauksessa vadelmat) tasaiseksi soseeksi. Asettele chia puddingia, mysliä sekä vadelmasosetta kerroksittain lasiin. Koristele myslillä ja marjoilla. Nauti!

Jogurttikulho myslillä ja marjoilla

• 2 dl maustamatonta soijajogurttia
• Risentan Mustikka&Kvinoa -mysliä
• 1 banaani
• Vadelmia ja mustikoita
• halutessasi hunajaa makeuttamaan

Tähän ei sen kummempia ohjeita varmaan tarvitse luetella. Sanotaan vaan, että tämä on maailman helpoin ja herkullisin aamiainen, meitsin luottoaamupala! Koristelussa voi käyttää omaa luovuutta hyödyksi. Itse tykkään hallitusta sekamelskasta, sillä sormet eivät ilmeisesti ole tarpeeksi vakaat asettelemaan eri ainesosia kauniisiin riveihin, haha.

BONUS: Tsekatkaa ihmeessä myös Natan postaus, jossa hän toteutti mielettömän herkulliselta kuulostavan mysli-omenapaistoksen tästä samaisesta Risentan myslistä. Mysli todella taipuu moneksi. Täytyy kyllä itsekin kokeilla tuota Natan reseptiä esimerkiksi jälkkärin muodossa jäden kanssa, ah!

Tämä Risentan uudistunut Kvinoa, Mustikka & Omena -mysli löytyy nyt kauppojen hyllyillä. Toivottavasti tykkäsitte meikäläisen vinkeistä. Mitä te tykkäätte syödä myslin kanssa?

PS. Ottamalla Risentan Instagram-tilin haltuun ja kommentoimalla mihin tahansa kuvaan voit voittaa itsellesi herkullisen tuotepaketin. Kaikkien syyskuun aikana kommenttinsa jättäneiden kesken nimittäin arvotaan 30€ arvoinen tuotepalkinto. Ei muuta kuin osallistumaan!